Meditazione guidata

Meditare equivale a cercare il momento presente

Siamo tutti vittime della frenesia quotidiana, del ritmo velocissimo delle giornate scandite dagli orari di lavoro, il telefono che squilla, i pasti rapidi e frugali… Diventiamo distratti, stanchi e stressati. La pratica meditativa può essere una soluzione a queste disarmonie.

La parola meditare deriva dal verbo latino “Mederi” che significa medicare, misurare e pensare. Meditare significa dunque conversare con sé stessi dedicandosi del tempo. Attraverso la meditazione si può crescere, evolvere e sviluppare Empowerment.

I benefici sono innumerevoli:

  • si ritrova fiducia in sé stessi
  • si stabilisce una profonda connessione tra mente e corpo
  • migliorano le performances
  • migliora la comprensione delle emozioni
  • aumenta la concentrazione
  • aiuta a sciogliere lo stress

Il metodo Orus non utilizza schemi o esercizi tecnici, è universalmente diffuso e conosciuto – è quello di rivolgere l’attenzione alla propria respirazione.

Gli incontri di meditazione sono guidati da Doriana Marangoni , la nostra naturopata e co-founder di Orus, hanno la durata di 90 minuti e si tengono nella sala Spatium una volta alla settimana per gruppi fino ad un massimo di sette persone. L’abbonamento mensile prevede la partecipazione a quattro lezioni.

Prezzi
  • abbonamento mensile (4 lezioni, una volta alla settimana): € 55
  • Meditazione individuale guidata da 30 minuti: € 40
  • Meditazione individuale guidata da 60 minuti: € 70
  • Meditazione individuale guidata da 90 minuti: € 85
Orari

Mercoledì pomeriggio
19:00 – 20:30

Info & Iscrizioni

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